Tag Archives: cơ thể

Tình dục trong hôn nhân lâu năm: Làm sao giữ lửa kết nối?

Ngày xưa chỉ cần một ánh mắt. Nay, cần nhắc nhau “đặt lịch yêu”. Thời gian, công việc, con cái, lo toan… tất cả dần khiến đời sống tình dục trong hôn nhân trở nên nguội lạnh, lặp lại hoặc… biến mất. Nhưng tình dục không phải là phép màu...

Mất ham muốn tình dục ở phụ nữ: Nguyên nhân và cách khắc phục

Không phải vì cô ấy không yêu bạn. Cũng không phải vì cô ấy đang có vấn đề gì “sai”. Nhưng thực tế là: rất nhiều phụ nữ, dù đang ở trong một mối quan hệ hạnh phúc, lại cảm thấy mất dần ham muốn tình dục – và không...

Giao tiếp tình dục trong mối quan hệ: Bạn đã thật sự lắng nghe nhau?

Khi nói đến chuyện tình dục, nhiều người chọn im lặng. Hoặc nói theo cách khiến đối phương cảm thấy bị chỉ trích, áp lực, hoặc… ngại ngùng né tránh. Nhưng giao tiếp tình dục không chỉ là “nói về sex”. Đó là cách ta xây dựng sự tin tưởng,...

Tình dục tỉnh thức là gì?

Hành trình quay về kết nối thân – tâm – cảm xúc Chúng ta sống trong một thời đại đầy xao nhãng. Mỗi ngày, có quá nhiều thứ tranh giành sự chú ý của ta: công việc, điện thoại, thông báo, kỳ vọng. Và trong cả tình dục – nơi...

Tại sao nhiều người cảm thấy trống rỗng sau khi quan hệ?

Có bao giờ bạn hoặc ai đó từng trải qua cảm giác trống rỗng sau một cuộc “gần gũi”? Không giận dỗi, không xung đột, cũng không lý do rõ ràng – chỉ đơn giản là một khoảng trống lặng thinh tràn vào sau khi thể xác đã chạm nhau....

SỨC KHỎE TÌNH DỤC LÀ GÌ?

Thấu hiểu – Nuôi dưỡng – Trân trọng chính mình Mở đầu: Chúng ta thường nói nhiều về sức khỏe thể chất, dinh dưỡng, thể thao… nhưng lại ít khi thật sự nhìn sâu vào một khía cạnh rất quan trọng: sức khỏe tình dục. Không chỉ là chuyện của...

Rượu Bạch Tật Lê: Cố Tinh, Tăng Testosterone, Tăng Cường Sinh Lý Nam

Bạch Tật Lê Là Gì? Dược Tính và Ứng Dụng Trong Y Học Cổ Truyền Bạch tật lê (Tribulus terrestris) là cây thảo mộc mọc nhiều ở vùng đất khô hạn, được biết đến rộng rãi trong cả y học cổ truyền lẫn hiện đại nhờ khả năng hỗ trợ...

Thải độc tự nhiên qua da – đổ mồ hôi đúng cách để khỏe hơn

Thải Độc Tự Nhiên Qua Da – Đổ Mồ Hôi Đúng Cách Để Khỏe Hơn Mồ hôi – không chỉ là “chất thải” Nhiều người e ngại mồ hôi vì sợ mùi cơ thể hay cảm giác dính nhớp. Thế nhưng, đổ mồ hôi thực chất là một cơ chế...

Uống nước đúng cách để thanh lọc và hồi phục năng lượng

Uống Nước Đúng Cách Để Thanh Lọc Và Hồi Phục Năng Lượng Nước – dưỡng chất vô hình nhưng thiết yếu Cơ thể người chiếm hơn 60% là nước. Tất cả các hoạt động sống – từ tuần hoàn, tiêu hóa, thải độc đến chuyển hóa năng lượng – đều...

Ngâm chân thảo dược – Bí quyết ngủ ngon và lưu thông khí huyết

Ngâm Chân Thảo Dược – Bí Quyết Ngủ Ngon Và Lưu Thông Khí Huyết Bàn chân – nơi bắt đầu của sự sống khỏe Người xưa có câu: “Chân lạnh, thân bệnh”. Theo Đông y, lòng bàn chân là nơi hội tụ nhiều huyệt đạo quan trọng – liên quan...

Bài thuốc dân gian trị ho từ nguyên liệu sẵn có

Bài Thuốc Dân Gian Trị Ho Từ Nguyên Liệu Sẵn Có Ho – phản xạ tự nhiên, nhưng không nên xem nhẹ Ho là cách cơ thể tống khứ virus, vi khuẩn hoặc dị vật ra khỏi đường hô hấp. Nhưng nếu kéo dài, ho có đờm, khan tiếng hoặc...

Cách dùng tỏi chữa cảm cúm – Khoa học và dân gian kết hợp

Cách Dùng Tỏi Chữa Cảm Cúm – Khoa Học Và Dân Gian Kết Hợp Tỏi – “kháng sinh tự nhiên” có mặt trong mọi căn bếp Từ bao đời nay, tỏi được dân gian sử dụng như một bài thuốc đơn giản nhưng hiệu quả để chống lại cảm cúm,...

Tự Làm Dầu Massage Từ Thảo Mộc – Thư Giãn Tại Nhà

Tự Làm Dầu Massage Từ Thảo Mộc – Thư Giãn Tại Nhà Chạm vào cơ thể – chạm vào bình yên Massage không chỉ để thư giãn, mà còn là một hình thức kết nối với chính mình – đặc biệt khi kết hợp cùng tinh dầu thảo mộc do...

Xông Hơi Thảo Dược Tại Nhà – Hướng Dẫn Chi Tiết

Xông Hơi Thảo Dược Tại Nhà – Hướng Dẫn Chi Tiết Xông hơi – liệu pháp cổ truyền, hiệu quả hiện đại Trong y học dân gian Việt Nam, xông hơi bằng thảo dược là cách giải cảm, giải độc, thư giãn và hỗ trợ miễn dịch cực kỳ hiệu...

6 Loại Tinh Dầu Giúp Ngủ Ngon, Thư Giãn Và Giảm Lo Âu

6 Loại Tinh Dầu Giúp Ngủ Ngon, Thư Giãn Và Giảm Lo Âu Khi giấc ngủ không còn là điều tự nhiên… Bạn trằn trọc mỗi tối, tâm trí vẫn “nói chuyện” dù đã lên giường? Hoặc bạn ngủ rồi, nhưng sáng dậy vẫn mệt mỏi, uể oải? Trong thời...

Cảm Cúm Nhẹ – Chăm Sóc Thế Nào Không Dùng Kháng Sinh?

Cảm Cúm Nhẹ – Chăm Sóc Thế Nào Không Dùng Kháng Sinh? Không phải lúc nào cũng cần kháng sinh Mỗi lần cảm cúm nhẹ – hắt hơi, sổ mũi, đau họng nhẹ – nhiều người lập tức dùng kháng sinh, dù không thật sự cần thiết. Thực tế, phần...

Tăng Cường Hệ Miễn Dịch Không Cần Thuốc: 5 Cách Tự Nhiên Hiệu Quả

Tăng Cường Hệ Miễn Dịch Không Cần Thuốc: 5 Cách Tự Nhiên Hiệu Quả Miễn dịch tốt – sống khỏe bền lâu Bạn có biết? Mỗi ngày, cơ thể bạn âm thầm chống lại hàng trăm “kẻ xâm nhập” như virus, vi khuẩn, ký sinh trùng. Người có hệ miễn...

Sức Khỏe Tinh Thần Quan Trọng Như Thế Nào Trong Cuộc Sống Hiện Đại?

Sức Khỏe Tinh Thần Quan Trọng Như Thế Nào Trong Cuộc Sống Hiện Đại? Cơ thể khỏe – chưa chắc bạn đã thật sự ổn Chúng ta dễ dàng nhận ra khi mình đau đầu, ho, cảm sốt – nhưng lại thường bỏ qua khi: Cảm thấy vô nghĩa, trống...

Stress Là Gì? 6 Cách Giảm Stress Tự Nhiên, Hiệu Quả Mà Bạn Có Thể Bắt Đầu Ngay Hôm Nay

Stress Là Gì? 6 Cách Giảm Stress Tự Nhiên, Hiệu Quả Mà Bạn Có Thể Bắt Đầu Ngay Hôm Nay Stress không xấu – nhưng để stress kiểm soát bạn mới là vấn đề Trong xã hội hiện đại, “stress” dường như là một phần tất yếu của cuộc sống....

Thiền Chánh Niệm Cho Người Mới Bắt Đầu: Hướng Dẫn Từng Bước Để An Yên Từ Bên Trong

Thiền Chánh Niệm Cho Người Mới Bắt Đầu: Hướng Dẫn Từng Bước Để An Yên Từ Bên Trong Thiền không phải là ngồi im – mà là trở về Trong nhịp sống hiện đại, thiền chánh niệm (mindfulness meditation) đang trở thành liều thuốc tinh thần đơn giản mà sâu...