Hướng dẫn bé trai thể hiện cảm xúc một cách lành mạnh

Nhiều người vẫn nghĩ bé trai thì phải mạnh mẽ, không nên khóc, không nên than phiền. Nhưng trên thực tế, khi trẻ bị ép phải “giấu đi” cảm xúc thật của mình, điều đó dễ dẫn đến việc con bùng nổ cảm xúc sai cách – hoặc tệ hơn là mất kết nối với chính mình.

Với bé trai từ 3–6 tuổi, đây là giai đoạn vàng để cha mẹ dạy con rằng: cảm xúc là điều tự nhiên, và con có thể học cách thể hiện cảm xúc một cách an toàn, trung thực và tích cực.

1. Vì sao bé trai cũng cần học cách thể hiện cảm xúc?

Giúp con hiểu và kết nối với chính mình: Khi gọi được tên cảm xúc, con sẽ không bị cảm xúc chi phối mà biết cách điều tiết.
Tăng cường sự đồng cảm và kỹ năng xã hội: Trẻ biết chia sẻ buồn, vui… sẽ dễ hòa nhập và gắn kết với người khác.
Ngăn ngừa hành vi bùng nổ tiêu cực: Khi không biết diễn đạt, trẻ dễ dùng hành động để phản ứng (ném, đánh, gào thét).

2. Cách dạy bé trai thể hiện cảm xúc một cách tích cực

Dạy con gọi tên cảm xúc: “Con thấy buồn, tức giận, thất vọng hay lo lắng?”
Đưa ví dụ cụ thể: “Con thấy bực vì bạn giành đồ chơi đúng không?”
Dạy con dùng lời nói thay vì hành động: “Con có thể nói: Con không thích điều đó. Làm vậy con buồn.”
Sử dụng tranh, sách hoặc thẻ cảm xúc để con dễ hình dung và luyện tập.

3. Cha mẹ cần làm gương

Đừng ngại thể hiện cảm xúc với con: “Hôm nay mẹ hơi mệt nên hơi dễ cáu. Mẹ xin lỗi và mẹ sẽ nghỉ ngơi để vui lại.”
Kể câu chuyện về cảm xúc của bố mẹ lúc nhỏ: “Ngày xưa bố bị điểm thấp cũng buồn lắm, nhưng sau đó bố cố gắng và cảm thấy vui hơn.”

4. Tạo môi trường an toàn để con thể hiện cảm xúc

Đừng la mắng hay chê bai khi con khóc, giận, hay sợ
Hãy nói: “Con được phép buồn. Mẹ ở đây với con. Khi con sẵn sàng, mình nói chuyện nhé.”

Bé trai biết thể hiện cảm xúc không yếu đuối – mà là mạnh mẽ từ bên trong. Khi được nuôi dưỡng với sự thấu cảm, con sẽ biết yêu thương chính mình, biết lắng nghe người khác và phát triển thành một người đàn ông tử tế, nhân hậu và bản lĩnh.